“La realidad por excelencia es el ser natural individual. El hombre, compuesto por materia (en su caso el cuerpo) y forma (en su caso el alma)” ~Aristóteles
¿Qué significa ser realista o auténtico?
Para trazar un curso de vida auténtica, déjate guiar por tus instintos.
Estudios muestran que la autenticidad es la clave para estar feliz, saludable, para que tu existencia tenga realmente sentido. Lo que puede sonar muy sencillo: “Solo sé tú mismo,” puede ser una obra sorprendentemente difícil de llevar a cabo.
Hace algunos meses, yo estaba sentado en una reunión, escuchando a una persona amigo indirecto de la familia, con comentarios meramente deschavetados y fuera totalmente de contexto. La sala estaba tan en silencio que se escuchaba caer la gota de agua del lava platos en la cocina. Pensaba yo: ‘¿alguien le va a replicar lo que él dice?’ Aparentemente no. ¿Debí yo de haber dicho algo? No sólo por la relación de amistad que existe con la familia, me preocupaba sobre excederme. Creí decirle que esa era claramente la manera errónea de proceder. Luego, me fulminó con la mirada, pero mi familiar más cercano me sugirió con un gesto que me silenciara, que no importaba el hecho. Lo hice.
Ahora meses después, todavía me arrepiento de no haber aclarado la situación, de no expresarme, me siento como si me hubiera traicionado a mí mismo, como que en ese momento hubiera descubierto lo que es ser realmente auténtico.
Algunos expertos lo definen como valores de vida: saber quién eres, como evalúas las cosas y mostrar una posición honesta en tu vida diaria. Valorando la amistad o la realización en un trabajo.
Olvídate de las poses y haz alarde de tus propios "defectos" y de todo lo demás.
Investigaciones demuestran que si tú hablas acerca de lo que tú crees y te identificas con lo que dices en lugar de esconderte tú mismo de otros; serás una persona más contenta y realizada. Para concretar el máximo de realización de ser autónomo y de relacionarte con los demás, tenemos que hacer lo que creemos. Hacer las cosas bien, perfeccionarnos y conectar con la gente en este proceso. La forma más segura para lograr todo esto, es ser realista y vivir auténticamente.
Las cuatro claves para ser auténtico: ¿Cuál es el verdadero proceder para vivir auténticamente? Se dice que son fundamentales los siguientes factores a fin de que proyectes realmente quien eres tú:
1.- Date cuenta de qué es lo que te emociona dentro de lo que haces. Dicho de otra manera, al identificar que es lo que más te complace hacer, te ayudará a darte cuenta del verdadero valor de la libertad al hacer realmente lo que a ti te gusta y ser más creativo a de otra manera hacer las cosas ordinariamente por rutina.
2.- Ten la capacidad para calibrar tus debilidades. Quizá sepas que no eres un “cerebrito.” Pero se compensa con el gran empeño que tienes al hacer tu trabajo.
3.- La disposición que tengas de actuar de acuerdo con tus valores. Eso puede ser, expresarte contra las injusticias o negarte a hacer acciones que van contra tus principios.
4.- Relaciones honestas y sinceras. Mostrarte tal como eres, transparente, revelando tus fortalezas como tus vulnerabilidades es la clave. Si quieres tener amistades saludables y realmente cimentadas. Necesitas mostrar todos tus lados, incluso aquellos de los cuales no te sientas orgulloso. Que te conozcan como eres.
Identifica tus intereses personales. Persigue metas intrínsecas -metas motivadas por ti mismo- en lugar de aquellas exteriores de amigos, familia o sociedad.
La vida recompensa la acción, toma tus decisiones.
¿Qué te hace feliz? Pregúntate: ¿Qué te define en esta vida? ¿Qué es lo más importante para ti en esta vida?
¿Qué es lo que más te enoja? ¿Algunas injusticias del mundo, sentirte desconectado de tu familia y tus amigos?
¿Cuáles son tus temores? ¿Qué no se realicen tus sueños. No viajar a donde siempre deseaste?
¿Qué virtudes te gustaría compartir? ¿Eres un genio para conciliar gente o amigos. Tienes un mega talento para escribir poesía?
Date cuenta de tus debilidades. No es suficiente saber qué cosas tienes que reflexionar. La habilidad de saber observarte y ser objetivo es muy importante.
Escucha tu voz interior y si algo no sale como esperabas, analízalo, ve donde te equivocaste. No ignores tus corazonadas.
Date cuenta de que no tienes que posponer las cosas todo el tiempo. Si lo haces, está bien, pero recupera tus proyectos en el tiempo.
Si la culpa es tuya, no hagas responsable a alguien más.
Proyecta y alinea tus valores y tus acciones. En la reunión (de la pequeña conciencia) con mis familiares (contada al principio), no actúe congruentemente con mis valores. Siempre me he dado cuenta de cuando existe parte de la opresión de ideas. Estoy en pro de la libertad y contra el racismo, me gusta opinar de los debates políticos, etc.
Identifica algún momento en el que no hayas actuado conforme tus principios. Piensa que pasaría en el caso opuesto, donde actuarias como tú verdaderamente quisieras.
¿Cómo sería esa nueva versión de los hechos?
Atrévete a mostrar tu verdadero yo. Es posible que tú parte más difícil sea mostrar tus verdaderas emociones. ¿Por qué te molesta eso? Cuando se te da la oportunidad de ser conocido, se te da la oportunidad de mostrarte transparente también. Esa es la clave en la parte de la realización personal.
¿Cómo sería esa nueva versión de los hechos?
Considera si realmente estas expresando tus emociones. ¿Cómo reaccionas a cuando alguien te dice que tiene el trabajo que tú quisieras?:
a) Gritas y lo felicitas o lloras más tarde. ¿Cómo reaccionas a esto?
b) Le dices: ahí trabajan muchas horas y no te dan vacaciones.
c) Le dices a tu compañero que estas orgulloso de él y que ese trabajo de verdad se lo merece, pero también admites que estas un poco celoso.
Si contestaste el inciso c)… Felicitaciones.
A medida que se vive más aprendes a confiar “más” en ti mismo. Sueles hacer decisiones más sabias, como conciliar el amor por tu pareja y casarte o irte a vivir con ella. Expresar tus descontentos por las injusticias del mundo o confiar en tu mejor amigo. ¿Por qué no? de pronto, salir con la cola entre las patas porque algo te falló.
Hay que mencionar siempre las verdaderas causas de tus razones, a pesar de las críticas de la gente o de lo que puedan pensar. Hay que entender que las cosas a veces no funcionan como tú quisieras. Sin embargo, es totalmente cierto que tus deseos de hacer las cosas son reales y auténticos. No hay garantía de nada. El tratar, también tiene su recompensa, como compartir gustos con tu pareja, visitar lugares juntos, grandes y satisfactorias charlas, entre otras cosas.
Así que aún con todo esto, si por alguna razón las cosas no salieran como tú pensaste, lo más importante es que tomaste el riesgo de hacer las cosas. Valió la pena y seguiste tus instintos. ¡No se puede ser más realista y auténtico que esto!
“No te preguntes a ti mismo qué necesita el mundo. Pregúntate qué es lo que te hace sentir vivo y luego ve y hazlo. Porque lo que necesita el mundo es gente con ánimo.” ~Howard Thurman
Lee, comenta y comparte…pls.